『息を吐き切る』

 

 

 

 

すべての息を吐き切ってください。

 

 

 

 

 

 

口からゆっくりとすべてを吐き切ったあと

 

 

ハートの幸福感へ意識を向けて

 

 

鼻からゆっくりと

 

幸福感覚を吸い込みます。

 

 

 

 

 

 

3度、幸福深呼吸を繰り返してから

 

感謝の一日をはじめましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体の中に取り入れていた

 

不安や心配エナジーを吐き切るって、大事です(*´▽`*)

 

 

 

 

 

一日に、何度もリセット♡

 

 

 

 

 

恐れは溜めずに

 

天へ返す

 

幸福深呼吸を練習しましょうね( *´艸`)

 

 

 

大好き♡感謝

 

 

 

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ゴンザレス万紀子&クロウヴィス

 

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