• ゴンザレス万紀子

『身体の変化と向き合う』


エンジェル大好きなみなさま~おはようございます♡









昨日は


とっても大きな解放エナジーが


動きました!(^^)!













過去の自分の恐れの癖を見せられたら





「過去の私、ありがとう~」


「過去のみなさま、ありがとう~」





感謝ですべてを終わらせ



軽く~次へ進みましょうね(@^^)/~~~
















レモン水


のらりくらりと


続けています(*´▽`*)









活動量計を


身に着けはじめたころに










Ipadに


食べた物を記録しているヴィジョンを






エンジェルが


見せてくれました( *´艸`)













「エンジェル、私を導いて♡」











とお願いして



導かれた



健康管理アプリをダウンロード。















1日の


食事内容を記録しはじめることに。














最初のうちは、


食べた物を記録し




1日の最後に


その日の食事のバランスをチェック。












食事の中の栄養素、


足りないミネラルやビタミン



翌日の食事の注意点などの


見直しを



眠る前にしていたのだけど、











そのうち、


その日の朝に




1日の献立として




アプリに


先取り入力をするようになりました(*´▽`*)













3食分の入力をしながら


栄養素を事前チェック。













タンパク質や脂質など



基本的な栄養だけではなくて






ビタミンやミネラルなど


身体に必要なものが摂取できるように





日々の献立を


微調整するよう導かれました。













アプリには、


体重と体脂肪も記録することになっていたので





ずっと眠っていた



体組成計を引っ張り出してきて



別のノートへ詳細の記録を。










アプリには、


日々の体重と体脂肪を記録♡














アプリによると


日常の中の家事やお掃除をするだけでも


カロリー消費することがわかったので







お料理だけでなくて



お掃除


お片付けなどの家事が




今までよりも


もっともっと楽しくなりました( *´艸`)















ワークアウト(運動)をするときと


しないときの代謝の差を知りたくて



筋トレ系の


ワークアウトはしばらくお休み。










日々の暮らしの中に


パワーウォーキングと


簡単なストレッチや


ながら筋トレを取り入れました。












毎日


0.1 kgずつの微細な変化( *´艸`)










0.1 kg 減ったり増えたり。







ときどき、


魔法のようにストンと落ちたりしながら




ゆるゆるゆる~な3か月。













レモン水を毎日いっぱい飲んで





アプリの記録をして





食事のバランスを心がけ





その他は、


普通に生活していたら






いい感じに身体が軽くなって。














年末ごろから




そろそろお願いします~と




エンジェルにタイミングを


お願いして






待ちに待っていた


ワークアウトの女神さまが降臨♡












突然、


ワークアウトのスイッチ入りました(≧▽≦)












再開したばかりなので


ゆるゆる~系のワークアウトを



ゆる~っとしています。














まずは、


ワークアウトしている自己イメージに


慣れることが大事だものね(´▽`*)














ここからが


やっと~後半の実験開始です。













身体と心としっかり向き合い






ワークアウトを取り入れたときの





代謝の変化




食事の変化


身体の変化




エネルギー変化


気持ちの変化







そして、なにより





2020年へ向けてのヒーリングと


浄化と除霊の在り方を見つめていきたいと想います( *´艸`)













なんでもわくわく


なんでもきらきら


大好きなことに思いっきり向き合い




大好きなことを愛し


大好きなことを通して


エンジェルから導かれましょうね(*´▽`*)
















大好き♡感謝

『エンジェルからのメッセージ』は、『今日このメッセージを受け取る予定になっている方』へ向けて綴っています。ぴんっときたら、それはあなたへの特別なメッセージとしてお受け取りください♡

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